青汁初心者でも続けやすい!美味しい「フルーツ青汁」で野菜不足解消!

ヤクルト 朝のフルーツ青汁 フード

みなさん、毎日野菜をしっかり摂れていますか?

日々の健康、病気の予防のため、女性は美容のためにも野菜はしっかり摂っておきたいですよね。

ですが、厚生労働省が「野菜を1日350gを目標に摂ろう!」と推奨されていますが、1日350gは意識して摂るようにしないとなかなか難しいですよね…

今回は、オススメの続けやすい美味しい青汁をご紹介します!


 

筆者は、以前からずっと野菜不足を感じており、気軽に野菜を摂取できないかと思って、青汁に興味を持ちました。

青汁は今まで飲んだことが無かったのですが、

青汁 苦い・美味しくない

というイメージしかありませんでした。

さすがに美味しくないと続かないかなぁと思ったので、美味しい青汁を探し口コミを見ながらネットで検索していました。

そこで、フルーツ青汁というのもがあると知って、飲みやすそう!と思って色々調べていました。

そこで出会ったのがこの、

ヤクルトヘルスフーズの「朝のフルーツ青汁」です。

ヤクルト 朝のフルーツ青汁

商品概要

内容量 : 105g (7g×15袋)

小売価格 : 1,000円(税別)

原材料名 : 大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、リンゴ粉末果汁(デキストリン、リンゴ果汁)、バナナパウダー、果糖、リンゴ食物繊維、ブドウ糖、マンゴーパウダー(デキストリン、マンゴー)、アセロラパウダー、香料、(原材料の一部にバナナ、りんごを含む)

 

評価 :

 口コミを見る

ヤクルト公式サイトはこちら


 

こちらのフルーツ青汁は、口コミも良く、ヤクルトという人気メーカーなので安心感があったというのが一番の決め手です。

野菜の他にもフルーツのビタミンも一緒に取れるのが嬉しい!

青汁というよりバナナジュースのような香りと味がします。

とても飲みやすく、青臭さも気にならなかったので、初めて青汁を飲むという方には最適な青汁だと思いますよ!

オススメな飲み方

一杯分の個装になっていて、ただ入れればいいだけなのが嬉しい!

ヤクルト 朝のフルーツ青汁

そこで、フルーツ青汁のオススメの飲み方をご紹介します!

フルーツ青汁 + 牛乳

野菜はもちろん、骨の成長に必要なカルシウムも一緒に取れ、なによりとても美味しいので、牛乳と割る飲み方はお子さんに飲ませるのにとてもオススメだと思います!

甘めで全然苦くないのでお子さんでもグビグビいけると思いますよ。

プラスでコーンフレークやグラノーラなどシリアルを入れて食べても美味しいので、朝食にピッタリです◎

フルーツ青汁 + 豆乳

野菜、フルーツのビタミンに、豆乳のイソフラボンなど美容にもいいものばっかりなので女性にはとても嬉しい!

イソフラボンはホルモンバランスも整えてくれるので生理不順の改善も期待できます。

豆乳は牛乳よりもカロリーが低いので、ダイエットしている方にもオススメです◎

フルーツ青汁+ヨーグルト

ヨーグルトにも合い、ヨーグルトがさらに美味しく感じる気がします。プレーンかミックスフルーツ系のヨーグルトがオススメです。

フルーツ青汁+カルピス

これも飲みやすくて美味しいですよ!フルーツ味のカルピスです。カルピスの風味の方が強めで、青汁がちゃんと馴染んでくれてます。グビグビいけちゃいます。

 

牛乳や豆乳だと粉の溶けが若干悪めかもしれません。下に沈殿しやすいのでよく混ぜて飲むことをオススメします。

 

筆者はいつも豆乳や牛乳と割って飲んでいます。

バナナ・オレのような味でとても飲みやすい!

食物繊維と乳酸菌のおかげか腸の調子が良いので、毎日スッキリです。

商品名のように、朝に飲むのにピッタリです。

朝はなにかと忙しく、朝食も適当になってしまいサラダなど作れなくても、朝にフルーツ青汁を飲んで、昼・夜にしっかりサラダなどの野菜を摂れば、1日の目標野菜摂取量に近づけると思います。


 

実は、このヤクルトのフルーツ青汁を試した後、他のフルーツ青汁のアセロラ味のものも試したんです。

牛乳・豆乳で割って飲んでもアセロラの爽やかさは感じたのですがやっぱり青臭さが強く、慣れてないので気になってしまい、自分には合いませんでした。

普通に水で割って飲んでもやっぱりダメだったので、ヤクルトのフルーツ青汁に戻ってそれから数年リピしてます。(浮気してごめんなさい!)

やっぱり美味しいのが一番です!!

 

ヤクルトのフルーツ青汁は、全国のドラッグストア・スーパーなどで購入できます。

わたしは毎月Amazonの定期便で家に届くようにしています。

Amazonだと普通にお店で買うより安く買えるのでお得ですよ〜!


 ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7gx15袋

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野菜不足の方、青汁を始めようとしている方、ぜひお試しください♪

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